Η πιο πετυχημένη περίπτωση απώλειας βάρους!


Ένα από τα πιο εύκολα πράγματα στον κόσμο είναι να ξεκινάς μία προσπάθεια να χάσεις τα περιττά κιλά σου και μετά από λίγο καιρό ισορροπημένης διατροφής και γυμναστικής να καταλήγεις να εγκαταλείπεις τις προσπάθειες και να ξανακυλάς στις παλιές κακές διατροφικές συνήθειες.

Το δύσκολο είναι να υιοθετήσεις τον υγιεινό τρόπο ζωής για πάντα και να αλλάξεις ολόκληρη την καθημερινότητά σου. Και επειδή ακριβώς είναι δύσκολο και ο περισσότερος κόσμος ξεκινάει αυτήν την προσπάθεια με λάθος τρόπο και για λάθος λόγους, αξίζει να αναγνωρίζουμε όσες προσπάθειες γίνονται σωστά και επιτυχημένα.

Έτσι λοιπόν θέλω να αφιερώσω αυτό το ποστ σε μία ιστορία που με εξέπληξε και θεωρώ πως είναι η πιο πετυχημένη περίπτωση απώλειας βάρους που έχω δει ποτέ!

«Ξεκινάω δίαιτα»

Είναι μια χιλιοειπωμένη φράση που την έχουμε ακούσει, αλλά και την έχουμε πει χιλιάδες φορές. Όταν την ακούω από γνωστούς και φίλους μπαίνει από το ένα αυτί και βγαίνει από το άλλο, καθώς ξέρω πλέον πολύ καλά πως ο «ενθουσιασμός» για την διατροφή και τη γυμναστική θα κρατήσει λίγες εβδομάδες και ως συνήθως θα ξεφουσκώσει.
Έτσι λοιπόν δεν έδωσα και ιδιαίτερη σημασία όταν πριν από έναν χρόνο βρέθηκα σε μια παρέα και μία κοπέλα ανακοίνωσε πως είχε ξεκινήσει διατροφή και γυμναστική. Η κοπέλα –πολύ νέα– είχε πολλά περιττά κιλά που σίγουρα επιβάρυναν την υγεία της. Το νεαρό της ηλικίας είναι σωτήριο σε αυτές τις περιπτώσεις, αποτελεί όμως και μια τεράστια παγίδα καθώς το άτομο θεωρεί πως η παχυσαρκία δημιουργεί μόνο αισθητικό πρόβλημα. Όλοι οι νέοι ανεξάρτητα από την φυσική τους κατάσταση θεωρούν πάντα πως είναι υγιείς.

Η παχύσαρκη κοπέλα λοιπόν είχε ξεκινήσει μία προσπάθεια για να χάσει κιλά. Είχε ξεκινήσει μια αρκετά ισορροπημένη διατροφή και είχε ξεκινήσει και γυμναστήριο όπου ο γυμναστής της είχε βγάλει ένα καλό πρόγραμμα. Της ευχήθηκα καλή επιτυχία, της είπα πως όλα όσα κάνει ακούγονται σωστά και ύστερα από εκείνο το βράδυ ξέχασα το θέμα εντελώς.

Ένα χρόνο μετά…

Ένα χρόνο μετά ξαναβρεθήκαμε μέσω των ίδιων κοινών γνωστών και…μου έφυγε το σαγόνι! Η κοπέλα έχει μείνει  η μισή! Προς έκπληξή μου συνεχίζει την προσπάθεια με υπομονή και επιμονή και έχει πλέον υιοθετήσει όλες τις σωστές διατροφικές συνήθειες. Τρώει σωστά και γυμνάζεται. Κατάφερε να αφήσει στο παρελθόν την άσχημη γεμάτη λιπαρά διατροφή και την καθιστική ζωή και αυτό αξίζει 1000 μπράβο!

Έχει ακόμα βέβαια αρκετά κιλά να χάσει, αλλά ο όγκος που έχει φύγει από πάνω της είναι τεράστιος! Τώρα πια είναι απλώς μια υπέρβαρη κοπέλα και σιγά σιγά ξαναγίνεται υγιής! Όπως πρέπει κάθε άνθωπος να είναι!

Γι’αυτό λοιπόν μην γίνεστε δέσμιοι των επιλογών σας. Μην αφήνετε τις επιλογές σας να σας κάνουν κακό και να επιβαρύνουν την πολύτιμη υγεία σας. Μπορεί να χρειάζεται πείσμα και υπομονή στην αρχή, όμως θα κερδίσετε μια ζωή γεμάτη υγεία, ενέργεια και χαρά! Είναι δύσκολο, αλλά δεν είναι ακατόρθωτο! Όλοι μπορούν να χάσουν τα περιττά κιλά τους!

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: